问题分析：不要吃的，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
意见建议：我建议你在月子期间要注意饮食搭配，多吃清淡易消化的食物，注意保持心情舒畅。多休息
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