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减肥又无力怎么办？

减肥又无力怎么办？想减肥，每天吃的不少，想克制，但是就是稍微减少一下分量，到下一顿时就会心慌难受的不行，平时还嗜吃甜食，是怎么回事儿，稍微一运动就会气短难受，最近也在考研期间，请问怎样提高自身活力？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜。

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