高血压能吃蚕豆吗

一般患有高血压的人都可以食用蚕豆，因为蚕豆含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1，维生素B2等多种矿物质。尽量吃低脂，低盐的食物，要多吃深色的水果和蔬菜，比如:苹果，草莓，菠菜等。

平时少吃肥腻的食物，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，不抽烟喝酒，少喝咖啡和浓茶，参加强度适宜的体育锻炼，通过调整饮食来保持适宜的体重，保持积极乐观的心态。