我今年34岁，已经有很长时间失眠怎么办？

根据您提供的情况，一般女性长期失眠的发生大多是存在气血不足的现象发生。一定要及时纠正，越早纠正效果越好。建议可以应用中西医联合治疗的方式，艾司唑仑配合安神补脑液或安神胶囊，一般应用2到4周能够改善睡眠状态，可以逐渐停用艾司唑仑，减少依赖性及成瘾性。

再应用纯中药治疗1到2个月的时间，能够达到彻底根治的作用。