例假延迟不超过一周还是问题不大，观察一下再说吧。建议保持心情愉快，愉悦的心情对内分泌的调理起到意想不到效果。所以女性朋友，尤其是月经不调的人一定要保持心情舒畅。
建议清淡饮食，禁止吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜素食等，禁止烟酒。
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