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想自己磨点五谷杂粮的粉末，求配方

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：患有贫血，面色黄，学生，想买点五谷杂粮粉，补血益气，美白祛斑，请问怎么配比较好？需要加其它些药材吗？各项比例如何？曾

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

五谷杂粮吃了对身体是很好的建议：一般情况下可以不需要额外的加药材，可以用点红豆、黑豆、红枣可以帮助补血。现在有些店家专门有这种配好了的杂粮粉卖，你可以根据你的需要来选择

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