问患者提问

跑步会很慢，很容易腿酸

我下午要体育中考，我想问下吃什么跑得快？:需要医生帮助提供远程诊断：吃什么可以让自己更有耐力，跑得快?

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑是缺钙引起的可能性大，平时注意休息，养成良好的生活习惯。指导意见建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。

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