你好,根据你的描述考虑诊断急性腰扭伤这个情况,建议卧床休息,减少腰部活动以及肌肉受力,也可以服用一些消炎止痛药物,比如美洛昔康西乐葆局部热敷,按摩可以缓解,希望可以帮到你,有问题可以继续追问,谢谢。
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