有这么一种说法，上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅 同样是吃水果，选择上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便。
如果入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损降。
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