不吃饭喝葡萄糖水,不仅不能起到减肥的作用,还可能增肥。肥胖治疗的两个主要环节是,减少热量的摄取和增加热量的消耗,首先,你必须生活规律,三餐按时进食,控制总的进食量,采用低热卡低脂肪饮食,配合适量的运动
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