您好，根据您的描述，考虑有慢性咽炎的可能，需要药物对症处理，膳食调理相配合，才能好起来。
1.建议服用咽炎片、氨溴索溶液这两种药物；
2.清淡饮食，饮食规律，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻、生冷、难消化的食物，稍微多喝温热水，稍微多吃蔬菜、水果等，会慢慢好起来的。
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