腰痛手脚发凉是阴虚还是阳虚

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7-10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3-5次。

女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度