问题分析：男，27岁，根据你的情况，以前你应该生活在比较舒适的环境中，现在可能是环境改变了，睡觉得不到好的休息。
意见建议：建议你可以采用遮光布把光线遮住，耳部可以用棉花堵住，减少噪音，不过时间长一点，会慢慢适应的。
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