阴茎短小正确段练方法

提肛运动。坚持提肛运动，可以激活盆底肌肉和韧带的强度，还可以改善会阴的血液循环。阴茎手指压力法。用手指反复和持久的紧握和放松运动，增强阴茎神经和血管的活力。

用淋浴“按摩”阴茎。也就是说，淋浴头用于将温水浸入阴茎的前端和根部周围。用十倍强的水压按摩穴位，集中热水流，直接支撑勃起的韧带和神经。

性交。最好以前三种方式进行阴茎运动，每天一次，持续几分钟到十分钟。