脚窝了下，肿了

问题分析：你好在有脚窝部位出现的发肿症状时候。考虑属于急性的外伤引起的局部淤血症状的。需要对症的使用云南白药喷雾剂涂抹治疗为宜。

服用活血止痛胶囊治疗为宜。也可以使用红花油涂抹治疗的意见建议：建议注意卫生，多吃新鲜蔬菜物质为宜。避免服用辛辣食物为宜，是可以使用热水多浸泡的。