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我现在才21岁，一直都挺胖的

我现在才21岁，一直都挺胖的，但是最近喝一种叫做唯诗柏的代餐奶昔，瘦了一点，喝这个代餐奶昔减肥怎么样呀？

提问时间：2021-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据您所提供的情况，奶昔可以减肥，但恢复饮食反弹几率大指导意见：建议运动和控制饮食减肥，多喝水，多吃蔬菜水果，早中吃好，晚上可以不吃，或者吃水果以上是对“我现在才21岁，一直都挺胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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