上夜班对眼视力有多大坏处？这么就能更好的保护眼视力

问题分析：您好，长时间上夜班、熬夜对眼睛的视力损害较大，要劳逸结合，注意保护视力。建议您不要长时间过度使用眼睛，每间隔半小时左右就能停下手中的工作，勤做眼保健操，缓解局部肌肉紧张，调节视力疲劳，必要时可以适当使用抗疲劳眼药水，如闪亮、珍视明等。

意见建议：劳逸结合，必要时适当使用眼药水。平时合理膳食营养，勤做眼保健操。祝您健康幸福！