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经常磨腰该怎么办

我是一个家庭主妇，平常也没有什么事情，就是做做家务但是我经常因为一些小动作磨腰，2月28号不小心把腰磨了，在家休息了7天就好了，可是3月10号又感觉腰部太舒服，结果又痛起来了，我到按摩诊所做了3天按摩，不但没有好转反而痛

提问时间：2020-06-06

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