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更年期综合征患者怎么饮食调理呢

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：发现自己最近的情绪变得特别的糟糕，动不动就心烦易怒，整个人一天下来头都是晕沉沉的，吃点东西还觉得恶心，总是想吐，晚上根本就睡不着，去医院检查的时候说我这些都是更年期综合征引起的

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征患者需要避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物以及瓜果蔬菜等，平时多注意休息，丰富自身精神生活

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