为什么我越是想睡觉可是越想越睡不着。脑子里面总是东想西想的可

为什么我越是想睡觉可是越想越睡不着。脑子里面总是东想西想的可是感觉好想睡觉就是控制不了自己为什么我越是想睡觉可是越想越睡不着。脑子里面总是东想西想的可是感觉好想睡觉就是控制不了自己感觉神经系统永远停不下来好不容易睡着了又得做梦。基本是每天睡觉都要做梦只要睡着了就会做梦。所以每天都是无精打采的愁死了。真不知道怎么办