57岁男性病人，耳鸣，头晕，走

腰椎间盘突出症比较早期的症状，主要是腰部疼痛，如果压迫到了神经根，会引起下肢疼痛麻木，多以大腿外侧，小腿后侧麻木疼痛为主。

腰椎间盘突出症的早期或是非急性期是可以做腰背肌锻炼，来预防病情加重的，腰背肌锻炼主要的动作是燕飞式，拱桥式，两种都比较有效，双手扶腰倒走也有好处，这是有助于恢复的锻炼。