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什么时候吃黑芝麻核桃粉最适合

请问什么时候喝黑芝麻核桃粉最合适?一天吃多少吃?有什么好处?还有什么注意的?谢谢.如果加上生吃核桃呢?是否要分开时间吃?

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，黑芝麻核桃粉可以在早上吃，每次30到50克左右就好。可以和生核桃一起使用。具有养发益气，美容抗衰老，促进脑部发育等作用。
但是，对于肠胃功能不太好的人群不易过多食用，平时可以适当的多吃一些水果补充维生素，利于黑芝麻和核桃粉中营养物质的吸收。

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