听音乐导致耳鸣影响睡眠怎么办

你好，这种耳鸣一般是暂时性的，如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是受到高音刺激造成的，过一段时间就会恢复，不用担心。

你现在主要是要放松心情，不要担心不会恢复的问题，你可以用棉花把耳朵塞上，可以缓解一下自鸣的症状，慢慢等待恢复就好了，以后不要戴耳机听高分贝的音乐了。

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