你好。不按时进餐的话容易导致胃病的，减肥也需要慢慢的进行。不可能一下子就会减下去的，需要按时吃饭。每顿可以吃平时饭量的三分之一。
但是不能不吃。只要坚持在饮食上加以注意，平时在多加运动锻炼辅助，重要是需要长期的坚持，才能够能够有效的减肥，最终会塑造出完美的身材。
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