治疗失眠多梦耳鸣方法

你好，导致患者失眠的因素是心理因素，在生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

建议采用中西医结合疗法和针灸疗法。同时患者应当选择下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

再是保持睡眠环境的安静，有助于睡眠。