咽痛乏力怎么缓解

喉咙疼痛多见于呼吸道感染、扁桃体炎等导致，测量一下体温，看是否是由发热引起的咽痛和乏力，如果发热可进行退热治疗，可以到医院内科就诊化验一下血常规检查，多喝水，注意休息，保证充足睡眠，调整好心态，防止受凉感冒。

颈部肌肉劳损要注意休息，不要在电脑前的时间太长了，每天控制在4小时内，每40分钟起来活动10-20分钟，做做按摩、推拿效果不错的。