我有食管返流症状但脾胃又虚寒,每天早上吃几片生姜,

指导意见：脾胃虚寒会导致舌苔白厚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。胃反流性食管炎病人应立即戒烟、酒，咖啡，酸和辣等刺激性饮料和食物亦应禁忌。

少食多餐，并进低脂饮食。睡前4小时内不宜再进食。睡眠时低枕、放松裤带和垫高床头均有助于减少返流。这两者可以多吃生姜粥，红枣籼米粥来进补。