生活上一般都会让产妇喝一些汤来补充营养、比如猪蹄汤、鸡汤、鲜鱼汤等等。这些汤里含有丰富的蛋白质，对补充母体营养和促进乳汁分泌都有很大帮助。
还要让宝宝多吮吸你的乳头，使之达到一个条件反射，也会有助于使乳汁分泌。建议你保持心情舒畅，会使母乳不会含有炎症物质。
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