如果在休息时出现疼痛，而活动之后减轻，最多见的腰肌劳损，或者是腰肌筋膜炎。休息的话比较重的原因就是由于睡觉时平躺位置腰肌更处于拉伸状态。
而活动之后，由于局部血液循环增加，容易带走代谢产物，反而容易症状减轻，可以口服芬必得，氯唑沙宗片来缓解。
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