沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，还有酚类化合物，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。
能够通肠排便去毒纤体。在饮食当中有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，同时要坚持进行体育锻炼才能够有效果。
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