经常食用温补肾阳、温经散寒的食物，注意营养的全面摄取，例如补充微量元素锌、锰可以促进垂体促性腺激素和促生长激素分泌，以提高受孕机率等。
具有温肾助阳、补中益气功效的食物有黑豆、狗肉、羊腰子、羊肉、鸽肉、驴肉、虾、黑枣、龙眼等。
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