本人30岁，男性，平时吃的也很多，就是吃不胖，请问

问题分析：吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。

有些人的瘦与偏食有关。意见建议：选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、 卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤.等导致食物坚硬，不易消化。

注意增 加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反的，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽