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大便稀，睡眠不好，早上5点多就醒了想睡也睡不着[a

大便稀，睡眠不好，早上5点多就醒了想睡也睡不着

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，这位朋友根据您所执行的情况来看，首先建议您在进食方面进行调理，以清淡饮食为主，多吃一些含膳食纤维比较多的食物，同时可以服用益生菌调理和改善肠道环境。

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