宝宝便秘吃什么食物好

婴儿便秘大多与饮食成分不适当（如蛋白质和钙的含量过高会使大便变得干燥）以及排便没有规律有关对于这些孩子可采用以下这些办法：首先是调整饮食如果是因为母乳或牛奶量不足而引起的便秘应适当增加奶量另外牛奶中所含的钙质和酪蛋白较多所以用牛奶喂养的孩子容易发生便秘对于这种便秘应适当减少牛奶量同时多放一些白糖每250毫升牛奶加白糖25克不满3-4个月的婴儿可在牛奶中加些仍糕有助于通便5-6个月以上的婴儿可以添加粥、面条肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食这些食物纤维素较多有利于大便成形刺激肠蠕动从而达到通便的目的3个月以上的婴儿可以训练他们每天定时大便让他们每天清晨或饭后大便一次这样就能逐步养成每天定时大便的习惯经常便秘的孩子可以让他们每天清晨喝一些蜂蜜水蜂蜜水有良好的通便作用但每次不得少于60毫升如果用温开水冲服效果会更好香蕉也可以用来治疗孩子便秘一般吃上l-2只香蕉很快就能达到润肠通便的效果要是蜂蜜水和香蕉都没有用还可以把肥皂削成子弹头一样的形状塞人肛门刺激直肠或用涂了油的肛温表插人肛门轻轻转动几下以上这些方法家长们都可以试一试