问患者提问

高中生入睡容易惊醒

我还是一个高中生，今年18岁，马上要考大学了，最近压力有点大，但是最近睡觉的时候特别容易惊醒，我想请你问一下这是怎么回事。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于心理压力过大，不易进入深睡眠状态。想睡觉却很清醒，可以去很认真的看你最讨厌的科目的课本，不用一会就困了。不要吃安眠药之类的药物，这是正常现象，平常多放松放松心情，减少压力来保持一个良好的睡眠状态。

相关问题