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身高177合格体重多少?初中生

我从小就属于比较偏胖的类型，现在上初中，身高一米七七，体重却达到了210斤，在想通过运动减肥，像我这样的身高合格体重应该是多少？运动减肥的主要方式有哪些？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

正常人的身高和体重之间有一定的比例关系，一米七七的身高，正常体重大约应该在140斤到170斤左右，你的情况属于肥胖，可以选择的运动减肥方式主要有游泳，慢跑，健康体操，羽毛球以及爬山等等，采取运动的方式减肥要注意持之以恒。

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