每天早晨一杯淡盐水，一杯蜂蜜水，一杯咖啡，间隔半个

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这样的饮食方式是不合适的，起不到好的减肥作用，而且容易刺激胃肠道，出现如胃炎之类的疾病。

意见建议：蜂蜜水会促进胃肠道的蠕动，空腹喝容易出现腹痛腹泻，而且咖啡对胃肠道的刺激也大，所以建议早餐如果要喝蜂蜜水和咖啡，最好要再添加点主食，如馒头，面包之类的，减肥光靠节食也是不科学的，需要均衡饮食并且适当运动。