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一睡不好就头痛怎么办

我因为工作的原因老是感觉压力很大，晚上睡觉老是睡不好，一睡不好就头痛，我很担心，我想知道患有这种情况该怎么办呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一睡不好就头痛可以吃一些营养神经和止疼的药物来缓解症状，日常生活中保持一个良好的情绪，每天保证充足的睡眠时间，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶都有助于促进睡眠，或者是吃一些辅助睡眠的药物。

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