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失眠多梦，手脚冰凉！

患者女，22岁。在校睡眠不好，冬天手容易被冻！此次病情！1、十月份的时候手脚冰凉，不容易暖过来！骨头也感觉到冷的刺痛！2、手脚暖过来以后会发烫曾经的治疗情况和效果：吃过中药，治疗失眠，稍有效果！现在晚上睡前喝牛奶，睡眠情况比以前好了很多！想得到怎样的帮助：查过很多资料，说是气血虚，血液循环不畅，有什么快速调节的方

提问时间：2021-10-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，气血不足是需要慢慢调理的，不可能很快。指导意见：建议服用中成药枣仁安神胶囊和归脾丸调理一段时间，具有益气养血健脾作用，平时注意饮食营养要全面，不要偏食，不要劳累。
同时可以使用山药当归黄芪炖排骨，加上大枣和桂圆，具有补益气血的食疗作用。平时多吃点桂圆和大枣。以上是对“失眠多梦，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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