我有手脚白天冰冷，晚上脚心热，腰膝酸软，头晕头痛耳

问题分析：根据你的描述，一般手脚易凉，怕冷，盗汗，都和人的体质是密切相关的，一般这类人群，体质都是比较弱，免疫力比较差的.意见建议：建议你平时多锻炼身体，提高身体素质，特别是御寒能力的锻炼，如果症状重，可以服用点玉屏风散，对改善症状是很有效果的。

至于容易恶心，你这应该主要是由于胃肠消化功能不良引起的，建议平时可以服用点健胃消食片，应该有效果的。