额头上总长痘痘，然后我用手抠下去就成红色的了脸上的

问题分析：你好，属于痘印，痘印一般会慢慢褪掉的，需要时间，可以口服维生素C片和维生素E胶丸，有助于色素减退。也可以买氢醌霜试试看，如果无效，可以美容整形机构寻求帮助。

意见建议：多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。

避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。