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长期上夜班脸感觉慢慢浮肿

长期上夜班脸感觉慢慢浮肿，身上不胖就是脸胖了不少:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上夜班对身体健康的影响比较大，容易造成不适的出现。指导意见关键在于自己的调整，养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持充足的睡眠，维持各方面的平衡与健康，减少不适的出现。

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