黑眼圈太重但睡眠质量很好该怎么治疗

是不是经常用眼过度呢？经常熬夜劳累呢？黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。可以这样试试看有没效果的

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒　

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。