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失眠的人总是后半夜睡不着吗

到了晚上过了十二点之后我就开始来精神了，而且我的精神头还是很不足的，虽然我都是很困的可是我怎么都睡不着呢是失眠了吗失眠的人总是后半夜睡不着吗

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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