持续性头晕,可不可以吃海带

持续性头晕,可以吃海带。补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素.减少蛋黄、内脏类、海鲜等；

忌食干燥易上火食物；少食刺激性油腻食物；如辣椒、辣酱、胡椒粉、浓茶等少吃。海带含蛋白质、胡萝卜素、维生素B2，维生素C，烟酸、胆碱、氨基酸等成分，能软坚散结，清热化痰，利尿。