怀孕属于一个自然的过程，如果精神压力过大，就容易影响到卵子发育或者是排卵的情况，因此你需要放平心态，选择两次月经之间排卵期的范围以内同房，其他时间减少同房次数，要加强体育锻炼。
要有积极的心态，饮食上要加强营养，不要吃刺激的食物。
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