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问患者提问

体重狂长担心会越来越严重怎么办

不太爱喝水，也不怎么喜欢水果，平时也不喜欢动，现在体重狂长，害怕会越来越严重，这要怎么办啊？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体重狂长一定要采取一些措施减肥，早饭一定要吃，午饭七分饱，少油腻，少吃主食，多吃蔬菜，晚饭不吃或者不吃主食，只吃菜，多喝水，每日最少喝1500毫升。
多运动。控制好食物量，夜间不要进食。

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