问患者提问

仰卧起坐做了之后就腰和腿疼！

就是仰卧起坐做了之后第二天就腰和腿酸痛，是不是很久没做的原因，一下做太多，肌肉损伤了！:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好！根据你的描述我考虑多是运动后乳酸堆积在身体造成的第二天腰腿酸痛指导意见这种情况我建议你先在家好好休息下，最近要注意劳逸结合，慢慢你的身体就会恢复的，祝你身体健康！

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