刚生完小孩能吃什么和不能吃什么

建议你可以选择清淡饮食，避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节，水果的话，尽量避免上火，胃肠刺激大的水果就行。孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担。