颈椎不好后背疼3年时间

问题分析：您好！根据您描述的问题，一般是考虑初期颈椎病，也常常合并颈椎失稳，多见于伏案工作或者低头工作的人。平素没有劳动，又不参加锻炼，活动方式太少，久而久之形成颈椎病、颈椎失稳，可以出现一系列症状，比如项背痛、手足麻木、头晕、头疼、耳鸣、视物模糊、怕光、流泪、酸懒无力等等。

建议您看看当地医院的骨科或者工人医院每周六的骨科主任门诊，听听他们的意见，必要时拍照颈椎动力片子，以制定恰如其分的治疗方案。

症状缓解后，一定要增加活动方式，要经常抬高、望远、伸伸懒腰、做做广播体操或者颈椎保健操。祝您早日康复！